Несмотря на то, что это светотерапия, солнечные лампы не влияют на выработку витамина D. Обязательно получайте витамин D с пищей и/или добавками, как советует врач.
Поставляет ли светотерапия витамин D?
Лечение ультрафиолетовым (УФ) светом необходимо для лечения дефицита витамина D. В частности, светотерапия должна использовать ультрафиолетовый свет B (UVB), чтобы стимулировать выработку витамина D в организме.
Можно ли получить витамин D из светодиодных ламп?
Ультрафиолетовые B-светоизлучающие диоды (LED) более эффективны и действенны в производстве витамина D3 в коже человека по сравнению с естественным солнечным светом.
Повышает ли УФ-излучение уровень витамина D?
Когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, она вырабатывает витамин D. Солнечные ультрафиолетовые лучи B (UVB) взаимодействуют с белком 7-DHC в коже, превращая его в витамин D3, активную форму витамина D..
Действительно ли световые короба SAD работают?
Результаты. Светотерапия, вероятно, не вылечит сезонное аффективное расстройство, несезонную депрессию или другие состояния. Но это может облегчить симптомы, повысить уровень энергии и помочь вам лучше относиться к себе и жизни. Светотерапия может начать улучшать симптомы уже через несколько дней.
