Несмотря на свое название, витамин D является не витамином, а прогормоном или предшественником гормона. Витамины - это питательные вещества, которые организм не может создавать, поэтому человек должен потреблять их с пищей. Однако организм может вырабатывать витамин D.
Является ли витамин D настоящим витамином?
Витамин D - это фактически гормон, а не витамин; он необходим для всасывания кальция из кишечника в кровоток. Витамин D в основном вырабатывается в коже в ответ на солнечный свет, а также поглощается из съеденной пищи (около 10% витамина D усваивается таким образом) как часть здоровой сбалансированной диеты.
Почему витамин D называют витамином?
Польза витамина D. Витамин D иногда называют «солнечным витамином», потому что он вырабатывается в вашей коже в ответ на солнечный свет.
Чем витамин D отличается от витаминов?
Витамин D полностью отличается от большинства других витаминов. На самом деле, это стероидный гормон, вырабатываемый из холестерина, когда ваша кожа подвергается воздействию солнца. По этой причине витамин D часто называют «солнечным витамином».
Витамин D и D3 - это одно и то же?
Есть две возможные формы витамина D в организме человека: витамин D2 и витамин D3. И D2, и D3 называются просто «витамин D», поэтому нет никакой существенной разницы между витамином D3 и просто витамином D.
