Кукурузные или мучные лепешки полезнее?

Кукурузные или мучные лепешки полезнее?
Кукурузные или мучные лепешки полезнее?
Anonim

Когда дело доходит до питания, кукурузные лепешки имеют то преимущество, что они сделаны из цельного зерна, с меньшим количеством калорий, натрия и углеводов, но с большим клетчаткой, чем лепешки из муки. Они также не содержат глютена.

Что для вас лучше: кукурузные или мучные лепешки?

Если вы ищете более здоровый вариант, кукурузные лепешки затмевают их альтернативу из муки. Кукурузные лепешки содержат клетчатку, цельное зерно и другие питательные вещества, но при этом содержат меньше жира и калорий, чем лепешки из муки. 100% кукурузные лепешки также безопасны для людей с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена.

Вредны ли кукурузные лепешки для похудения?

Вредны ли кукурузные лепешки для похудения? Кукурузные лепешки неплохи для похудения, если только выне сидите на действительно строгой кето-диете или безуглеводной диете. На самом деле, кукурузные лепешки определенно могут помочь вам похудеть, если вы привыкли есть мучные лепешки.

Кукурузные лепешки полезнее белых?

Кукурузные лепешки полезнее, чем мучные лепешки, содержат больше питательных веществ и минералов и, как правило, содержат меньше калорий. Но маленькая лепешка из муки будет содержать меньше калорий, чем лепешка из кукурузы большего размера, а лепешка из цельнозерновой муки будет более питательной, чем лепешка из муки того же размера.

Сколько лепешек я должен съедать в день?

Итак, если вы на диете, съешьте одну или две лепешки и убедитесь, что начинка здоровая.«От лепешек не толстеют, а то, что мы в них кладем», - говорит эксперт.

Рекомендуемые: