Натирание сосков является частой проблемой для бегунов, но вы можете предотвратить и вылечить его с помощью этих восьми советов
- Нанесите смазку на соски. …
- Носите правильную одежду. …
- Попробуйте присыпать соски тальком. …
- Наложите повязку. …
- Наденьте спортивный бюстгальтер. …
- Пропустите рубашку. …
- Очистите натертые соски. …
- Нанесите крем.
Сколько времени заживает сосок у бегунов?
Соску бегуна обычно требуется около 5-7 дней, чтобы полностью зажить. Это время зависит от того, насколько сильным было кровотечение. Некоторые люди чувствуют сильную боль и им трудно продолжать бегать, в то время как у других кровь течет по туловищу и портит их любимую беговую рубашку.
Почему во время бега у меня кровоточит сосок?
Кровотечение из сосков является прямым результатом натирания от прямого воздействия трения об одежду, пота и соли. Соски сначала становятся раздраженными и чувствительными, затем появляются открытые раны с кровотечением.
Как вы лечите кровоточащие соски?
- Осторожно отсоедините ребенка. …
- Осторожно почистите соски. …
- Используйте крем для сосков, бальзам, гель и/или антибактериальную мазь. …
- Нанесите сцеженное молоко на соски. …
- Попробуйте гидрогелевые повязки, предназначенные для заживления сосков. …
- Принимайте обезболивающие. …
- Носите накладки для груди. …
- Обратите внимание на бюстгальтеры для кормления.
Можно ли кормить грудьюс кровоточащими сосками?
Если можете, продолжайте кормить грудью (для ребенка совершенно безопасно сосать кровоточащую соску). Но если это слишком болезненно, вам, возможно, придется отнять ребенка от груди на 24–48 часов, оставить соску и кормить ребенка сцеженным грудным молоком.
