Йодированная соль помогает вырабатывать гормоны, регулирующие частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Это также помогает сжигать лишние жировые отложения, которые могут привести к сердечным заболеваниям. Соль способствует здоровому уровню гидратации и создает баланс электролитов.
Почему вредна йодированная соль?
Дефицит йода может нарушать выработку гормонов щитовидной железы, что приводит к таким симптомам, как отек шеи, усталость и увеличение веса. Это также может вызвать проблемы у детей и беременных женщин.
Зачем в соль добавили йод?
Йод является важным питательным веществом, необходимым щитовидной железе для выработки тироксина, гормона, который контролирует многие функции организма, включая остроту зрения. … Простая мера добавления йода в соль, возможно, является наиболее эффективным способом увеличения совокупного интеллекта в мире..
Какая соль лучше йодированная или нет?
В то время как большинство минералов, которые естественным образом содержатся в морской соли, могут быть получены из других продуктов в рационе в более значительных количествах, это не относится к йоду. Йодированная соль – лучший, а во многих случаях и единственный диетический источник йода. Для здоровой диеты мы должны потреблять соль в умеренных количествах.
Можно ли использовать нейодированную соль?
Нейодированная соль обеспечивает организм только натрием, избыток которого может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, инсульт и другие проблемы со здоровьем. Когда этоподходит к сроку годности, йодированной соли хватает всего на пять лет, а нейодированной хранится вечно.
