Время восстановления после стрессового перелома пяточной кости Как правило, мы предлагаем 6 недель в ботинках, за которыми следует 6 недель медленного и постепенного возвращения к бегу. Однако восстановление полной физической формы после стрессового перелома пятки может занять до 6 месяцев.
Сколько времени нужно ходить после перелома пяточной кости?
Если ваша травма незначительна, например, трещина в кости с небольшим повреждением мышц, вы сможете возобновить нормальную деятельность через 3–4 месяца после операции. Однако, если у вас серьезный перелом, может пройти от 1 до 2 лет до полного восстановления.
Сколько времени нужно, чтобы восстановиться после перелома пяточной кости?
Общее лечение
Некоторые, но не все, переломы пяточной кости требуют хирургического вмешательства. Сломанная кость срастется 3-4 месяца с хирургическим вмешательством или без него. Если хирургическое вмешательство не требуется, все равно будет время, когда движения и весовая нагрузка будут ограничены.
Как начать бегать после перелома?
Для полного заживления стрессового перелома требуется в среднем три месяца. Это означает, что, несмотря на то, что вы можете возобновить бег через шесть-восемь недель после первоначального диагноза, крайне важно начинать медленно и постепенно увеличивать пробег, чтобы произошло окончательное заживление..
Сколько времени заживает стрессовый перелом пяточной кости?
Время восстановления зависит от степени травмы, нотипично для стрессовых переломов пяточной кости, как правило, для заживления требуется три месяца. Возвращение к спорту может быть постепенным, начиная с упражнений с низким уровнем стресса, таких как плавание или езда на велосипеде.
