2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
Термины «фолиевая кислота» и «фолиевая кислота» часто используются взаимозаменяемо . Однако фолат - это общий термин, используемый для описания многих различных форм витамина B9: фолиевой кислоты, дигидрофолата (ДГФ), тетрагидрофолата (ТГФ), 5, 10-метилентетрагидрофолата (5, 10-МТГФ) и 5-метилтетрагидрофолата (5). -MTHF) 1.
Что лучше принимать фолиевую кислоту или фолиевую кислоту?
Чрезмерное количество неметаболизированной фолиевой кислоты может вызвать ряд проблем со здоровьем. Таким образом, пищевая фолиевая кислота является более безопасным вариантом, чем фолиевая кислота. Тем не менее, если ваш врач прописал вам фолиевую кислоту для лечения некоторых заболеваний, ее можно безопасно употреблять, потому что у вашего организма есть повышенная потребность, которая не может быть удовлетворена только диетическим фолатом.
Можно ли принимать фолиевую кислоту вместо фолиевой кислоты?
Самые полезные диетические источники витамина B9 - это цельные продукты, такие как листовые зеленые овощи. Если вам нужно принимать добавки, метилфолат является хорошей альтернативой фолиевой кислоте.
В чем разница между фолиевой кислотой и фолиевой кислотой?
Люди часто используют эти два вещества взаимозаменяемо, поскольку они оба являются формами витамина B9, но на самом деле между ними есть важное различие. Фолиевая кислота - это синтезированная версия, которая обычно используется в обработанных пищевых продуктах и добавках. Фолат можно найти в цельных продуктах, таких как листовые овощи, яйца и цитрусовые.
Нужны ли вам фолиевая кислота или фолиевая кислота во время беременности?
Фолиевая кислота лучше подходитдля обогащения пищевых продуктов, потому что многие обогащенные продукты, такие как хлеб и макаронные изделия, подвергаются тепловой обработке. CDC рекомендует женщинам репродуктивного возраста, которые могут забеременеть, потреблять не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день.
Рекомендуемые:
Аскорбиновая кислота и лимонная кислота - это одно и то же?
В консервации пищевых продуктов лимонная кислота и аскорбиновая кислота представляют собой два типа кислот, используемых для двух разных функций. Хотя оба являются кислотами, они не являются одним и тем же. … Лимонная кислота более кислая, чем аскорбиновая.
Изоциануровая кислота - это то же самое, что и циануровая кислота?
Стабилизатор - общее название, данное использованию циануровой кислоты (также известной как изоциануровая кислота) или ее хлорированных соединений дихлоризоцианурата натрия и трихлоризоциануровой кислоты.. При добавлении в открытый бассейн циануровая кислота слабо связывается с хлором, чтобы свести к минимуму его разложение под действием ультрафиолетового излучения.
Борная кислота - это то же самое, что и бура?
Бура представляет собой комбинацию натрия, бора и кислорода и добывается из почвы. Борная кислота представляет собой кристаллический материал, полученный из буры. Можно ли использовать буру вместо борной кислоты? Когда дело доходит до уничтожения вредителей, лучше всего подходит борная кислота.
Винная кислота - это то же самое, что и винный камень?
Также известный как битартрат калия, винный камень представляет собой порошкообразную форму винной кислоты. Эта органическая кислота естественным образом содержится во многих растениях, а также образуется в процессе виноделия. Можно ли использовать винную кислоту вместо винного камня?
Фолат и фолиевая кислота - это одно и то же?
Термины «фолиевая кислота» и «фолиевая кислота» часто используются взаимозаменяемо . Однако фолат - это общий термин, используемый для описания многих различных форм витамина B9: фолиевой кислоты, дигидрофолата (ДГФ), тетрагидрофолата (ТГФ), 5, 10-метилентетрагидрофолата (5, 10-МТГФ) и 5-метилтетрагидрофолата (5).
