Формирование самоуважения на раннем этапе выздоровления от зависимости может быть медленным, но очень полезным процессом. Он сочетает в себе элементы напористости, принятия себя, духовности, реализма, сосредоточенности, прощения, уважения к другим и смирения.
Что вызывает неуважение к себе?
Некоторые из многих причин низкой самооценки могут включать: Несчастливое детство, когда родители (или другие значимые люди, такие как учителя) были крайне критичны. Плохая успеваемость в школе приводит к неуверенности в себе. Постоянное стрессовое событие в жизни, такое как разрыв отношений или финансовые проблемы.
Каковы признаки самоуважения?
Со здоровой самооценкой вы:
- Настойчив в выражении своих потребностей и мнений.
- Уверенный в своей способности принимать решения.
- Способен формировать безопасные и честные отношения – и с меньшей вероятностью останется в нездоровых.
- Реалистичны в своих ожиданиях и с меньшей вероятностью будут чрезмерно критичны к себе и другим.
Что такое примеры самоуважения?
Самоуважение определяется как уважение к себе и вера в то, что вы хороши и достойны хорошего обращения. Примером самоуважения является когда вы знаете, что заслуживаете правильного обращения и, как следствие, не терпите, чтобы другие лгали вам или относились к вам несправедливо.
Откуда вы знаете, что у вас нет самоуважения?
Признаки низкой самооценки
- Плохая уверенность. Люди с низкой уверенностью в себе, как правило, имеют низкую самооценку и наоборот. …
- Отсутствие контроля. …
- Отрицательное социальное сравнение. …
- Проблемы, требующие того, что вам нужно. …
- Беспокойство и неуверенность в себе. …
- Проблемы с получением положительных отзывов. …
- Негативный внутренний диалог. …
- Страх неудачи.
