Одно из исследований пришло к выводу, что жевательная резинка подавляет аппетит, особенно тягу к сладкому, и снижает количество перекусов. В частности, те, кто жевал жвачку, потребляли примерно на 40 калорий меньше при следующем приеме пищи.
Человек может подавить аппетит, добавив в пищу больше белков, жиров и клетчатки. Запасаясь овощами и бобовыми, человек может дольше чувствовать себя сытым. Также может помочь попробовать различные специи, такие как имбирь и кайенский перец, и пить чай, чтобы победить нежелательную тягу к еде.
Т.е. является аббревиатурой фразы id est, что означает «то есть». т.е. используется, чтобы повторить что-то ранее сказанное, чтобы прояснить его значение. Например. является сокращением от instancei gratia, что означает «например». Например.
Агарозные гели используются с ДНК из-за большего размера биомолекул (фрагменты ДНК часто составляют тысячи кДа). Для белковых гелей полиакриламид дает хорошее разрешение, так как гораздо меньший размер (обычно 50 кДа) больше подходит для более узких межмолекулярных промежутков геля.
Короче говоря, эксперты говорят, что добавление большего количества этих продуктов в ваш рацион может помочь обуздать голод и помочь вам чувствовать себя сытым при меньшем количестве калорий: Супы, тушеные блюда, вареные цельнозерновые продукты и бобы.
