Помимо изменения диеты, Адель занималась с личным тренером. По данным US Weekly, певица начала свой новый план упражнений и тренировалась три раза в неделю. «Она занимается по 60 минут, включая кардио, круговые тренировки и пилатес», - сообщил источник изданию в июле 2019 года.
Как Адель так похудела?
Как похудела Адель? Адель доверяет диете Сиртфуд и работе сличным тренером за свою резкую потерю веса. Но именно диета Адель, которая исключила токсичные и обработанные продукты и напитки, позволила певице действительно начать видеть результаты.
На сколько похудела Адель и как она похудела?
Британка, как сообщается, потеряла почти 50 фунтов после того, как наняла личного тренера и придерживалась диеты сиртфуд, плана питания, с которым она также была связана после того, как похудела в 2016 году.
На какой диете Адель похудела?
Хотя мы думаем, что Адель всегда выглядела невероятно, певица, как говорят, пересмотрела свой образ жизни благодаря диете Sirtfood, известной тем, что активно поощряет тех, кто ее придерживается, продолжать наслаждаться красное вино и шоколад.
Как похудеть на 100 фунтов за 3 месяца?
Вот 10 советов, которые помогут вам безопасно сбросить 100 фунтов
- Отслеживайте потребление калорий. Чтобы похудеть, ваше тело должно сжигать больше калорий, чем потребляет. …
- Увеличьте потребление клетчатки.…
- Увеличьте потребление белка. …
- Сократите употребление рафинированных углеводов. …
- Возьмите на себя ответственность. …
- Наедайтесь овощами. …
- Делайте больше кардио. …
- Попробуйте силовые тренировки.
