Хотя и то, и другое может уменьшить боль в суставах и тканях, пакеты со льдом уменьшают приток крови, а теплые компрессы теплые компрессы Теплый компресс – это метод воздействия тепла на тело. Источники тепла могут включать теплую воду, прокладки для микроволновой печи, пакеты с пшеницей и электрические или химические прокладки. Некоторые неортодоксальные методы могут включать подогретый картофель, сырой рис и яйца, сваренные вкрутую. Наиболее распространенным теплым компрессом является теплое влажное полотенце. https://en.wikipedia.org › wiki › Warm_compress
Теплый компресс - Википедия
увеличить. Холодные компрессы полезны для уменьшения воспаления, в то время как теплые компрессы хороши при таких состояниях, как жесткость сухожилий или облегчение боли в пояснице.
Когда вы используете горячий или холодный компресс?
Как правило, используйте лед при острых травмах или боли, а также при воспалении и отеке. Используйте тепло при мышечной боли или скованности.
Что лучше при воспалении тепло или холод?
Тепло помогает успокоить затекшие суставы и расслабить мышцы. Холод помогает заглушить острую боль и уменьшить воспаление.
Усугубляет ли воспаление жара?
Когда использовать тепло
Тепло усугубит отек и боль, а это не то, что вам нужно. Вы также не должны применять тепло, если ваше тело уже разгорячено, например, если вы потеете. Это не будет эффективно. Одним из преимуществ тепловой терапии является то, что вы можете применять ее дольше, чем лед.
Что горячеехорошо сжимать?
Теплый компресс - это простой способ усилить приток крови к воспаленным участкам тела. Этот усиленный кровоток может уменьшить боль и ускорить процесс заживления. Вы можете использовать теплый компресс при различных состояниях, в том числе при болях в мышцах.
