Количество фосфатов в крови влияет на уровень кальция в крови. Кальций и фосфат в организме реагируют противоположным образом: по мере повышения уровня кальция в крови уровень фосфата падает. Гормон под названием паратгормон (PTH) регулирует уровень кальция и фосфора в крови.
Что помогает вашему организму усваивать кальций и фосфор?
Витамин D выполняет множество важных функций в организме. Он укрепляет ваши кости, помогая вашему организму усваивать кальций и фосфор, ключевые минералы для здоровья костей. Ваши мышцы используют его для движения, а нервы нуждаются в нем, чтобы передавать сообщения по всему телу.
Что делают вместе кальций и фосфор?
Кальций и фосфат являются минералами, которые важны для вашего здоровья. Вместе они помогают строить крепкие кости и зубы, а также играют роль в функционировании клеток и нервов. Ваши почки и паращитовидные железы поддерживают нормальный уровень фосфатов и кальция.
Как вместе называются кальций и фосфор?
Фосфат кальция - это семейство материалов и минералов, содержащих ионы кальция (Ca2+) вместе с неорганическими фосфат-анионами. Некоторые так называемые фосфаты кальция также содержат оксид и гидроксид.
Какие продукты полезны и для кальция, и для фосфора?
Фосфор содержится почти во всех продуктах животного и растительного происхождения и часто встречается в продуктах, содержащих кальций. Молоко и молочные продукты,рыбные кости (например, в консервированном лососе и сардинах) и темно-зеленые листовые овощи являются лучшими источниками кальция. Магний, как и фосфор, в изобилии содержится в клетках животных и растений.
