2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
Примите во внимание следующие меры предосторожности: Избегайте крупной хищной рыбы. Чтобы уменьшить воздействие ртути, неешьте акулу, меч-рыбу, королевскую макрель или кафельную рыбу. Откажитесь от сырой рыбы и моллюсков.
Какую рыбу нельзя беременным?
Как и в случае с вареной рыбой, беременным женщинам следует избегать суши, содержащих акулу, меч-рыбу, королевскую макрель, кафельную рыбу, большеглазого тунца, марлина и апельсинового большеголова. Чтобы снизить риск заболеть от еды во время беременности, не ешьте сырое мясо или сырые морепродукты.
Королевская рыба с высоким содержанием ртути?
Королевская скумбрия, марлин, оранжевый большеголов, акула, рыба-меч, тайлфиш, ахи тунец и большеглазый тунец содержат высокий уровень ртути. Женщинам, которые беременны, кормят грудью или планируют забеременеть в течение года, следует избегать употребления этой рыбы.
Полезна ли королевская рыба для ребенка?
Рыба является отличным источником белка для вашего ребенка. Это также важный источник жиров омега-3, которые имеют решающее значение для развития мозга и глаз. К сожалению, в некоторых видах рыбы содержится ртуть, которая может нанести вред развитию вашего ребенка.
В какой рыбе мало ртути?
Пять наиболее часто употребляемых в пищу рыб с низким содержанием ртути: креветки, консервированный светлый тунец, лосось, минтай и сом. Другой часто употребляемый в пищу вид рыбы, альбакор ("белый") тунец, содержит больше ртути, чем консервированный светлый тунец.
Рекомендуемые:
Можно ли есть моллюсков во время беременности?
Вы должны ограничить употребление жирной рыбы жирной рыбы Мы должны съедать не менее 1 порции (около 140 г в приготовленном виде) жирной рыбы в неделю. Жирная рыба может содержать низкий уровень загрязняющих веществ, которые могут накапливаться в организме.
Можно ли есть спелую папайю во время беременности?
Сырая или полузрелая папайя содержит латекс, который может вызвать преждевременные схватки и может быть опасен для вашего ребенка. Однако спелая папайя богата витаминами и железом. Потребление ее в контролируемых количествах не принесет вреда, но полностью избегайте употребления незрелой папайи во время беременности.
Можно ли есть салями во время беременности?
Хотя лучше всего избегать мясных деликатесов, таких как салями, во время беременности, если вы должны есть их, убедитесь, что они тщательно подогреты, чтобы предотвратить риск заражения пищевым патогеном.. И если у вас есть какие-либо симптомы инфекции, немедленно обратитесь к акушеру-гинекологу, чтобы обеспечить безопасность вас и вашего ребенка.
Во время беременности можно есть овес?
Овес - отличная еда, особенно полезная для чувствительных животиков на ранних сроках беременности. Они содержат клетчатку, помогающую избежать запоров и геморроя, а также способствуют здоровой сердечно-сосудистой системе. Как приготовить овес для беременных?
Можно ли есть рыбу дорадо во время беременности?
Хороший выбор (съедайте 1 порцию в неделю) включает морской окунь, палтус, махи-махи, окунь и желтоперый тунец. Рыбы, которых следует избегать, включают рыбу-меч, акулу, оранжевого большеголова, марлина и скумбрию. Чтобы просмотреть полный список, щелкните здесь.
