2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
Вы должны ограничить употребление жирной рыбы жирной рыбы Мы должны съедать не менее 1 порции (около 140 г в приготовленном виде) жирной рыбы в неделю. Жирная рыба может содержать низкий уровень загрязняющих веществ, которые могут накапливаться в организме. https://www.nhs.uk › хорошо питайтесь › рыба-и-моллюски-питание
Рыба и моллюски: хорошо питайтесь. - NHS
потому что в них могут содержаться загрязняющие вещества, такие как диоксины и полихлорированные бифенилы. Если вы съедите их слишком много, они могут нанести вред вашему будущему ребенку. Вы должны избегать сырых моллюсков, потому что они могут содержать вредные бактерии, вирусы или токсины.
Можно ли беременным женщинам есть моллюсков?
Употребление в пищу моллюсков во время беременности, как правило, безопасно, если они приготовлены1. Но если вы любите сырые устрицы, возможно, вам придется выбрать альтернативное блюдо из меню. Сырые моллюски могут быть заражены вредными бактериями и вирусами и, следовательно, несут более высокий риск пищевого отравления.
Почему моллюски вредны для беременности?
Морепродукты могут быть отличным источником белка, а жирные кислоты омега-3, содержащиеся во многих видах рыбы, могут способствовать развитию мозга и глаз вашего ребенка. Однако некоторые виды рыбы и моллюсков содержат потенциально опасные уровни ртути. Слишком много ртути может нанести вред развивающейся нервной системе вашего ребенка.
Какие моллюски безопасны во время беременности?
Вместо этого выбирайте блюда с низким содержанием ртути, такие как креветки, лосось, моллюски,тилапия и сом. FDA также рекомендует консервированный светлый тунец, заявив, что он содержит меньше ртути, чем альбакор (белый) тунец. Но вы можете ограничить потребление консервированного тунца до 6 унций в неделю или меньше.
Можно ли есть моллюсков в первом триместре?
Откажитесь от сырой рыбы и моллюсков.
Чтобы избежать вредных бактерий или вирусов, не ешьте t сырую рыбу и моллюсков, включая устриц, суши, сашими и охлажденные сырые морепродукты с маркировкой «новый стиль», лосось, копченая копченая, копченая или вяленая.
Рекомендуемые:
Можно ли есть спелую папайю во время беременности?
Сырая или полузрелая папайя содержит латекс, который может вызвать преждевременные схватки и может быть опасен для вашего ребенка. Однако спелая папайя богата витаминами и железом. Потребление ее в контролируемых количествах не принесет вреда, но полностью избегайте употребления незрелой папайи во время беременности.
Можно ли есть салями во время беременности?
Хотя лучше всего избегать мясных деликатесов, таких как салями, во время беременности, если вы должны есть их, убедитесь, что они тщательно подогреты, чтобы предотвратить риск заражения пищевым патогеном.. И если у вас есть какие-либо симптомы инфекции, немедленно обратитесь к акушеру-гинекологу, чтобы обеспечить безопасность вас и вашего ребенка.
Во время беременности можно есть овес?
Овес - отличная еда, особенно полезная для чувствительных животиков на ранних сроках беременности. Они содержат клетчатку, помогающую избежать запоров и геморроя, а также способствуют здоровой сердечно-сосудистой системе. Как приготовить овес для беременных?
Можно ли есть гребешки во время беременности?
Гребешки могут быть хорошим дополнением к здоровому питанию во время беременности. Просто убедитесь, что у вас есть свежие гребешки, тщательно их очистите и правильно приготовьте, прежде чем наслаждаться ими. И если вы предпочитаете отказаться от них во время беременности, рассмотрите возможность замены их другими видами рыбы с низким содержанием ртути.
Можно ли есть кабули-чана во время беременности?
Нут считается безопасным продуктом, который можно употреблять во время беременности. Тем не менее, одна вещь, которую необходимо учитывать, заключается в том, что нут должен быть приготовлен правильно. Это означает, что они должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было употреблять в пищу.
