Как правило, частичные разрывы заживают в течение 4-8 недель, в то время как полные разрывы занимают около 3 месяцев. Вы должны начать чувствовать себя лучше с регулярной физиотерапией и большим количеством отдыха. Чтобы избежать повторной травмы, следуйте указаниям врача. Они сообщат вам, когда можно будет вернуться к занятиям спортом.
Как скоро заживет подколенное сухожилие?
Восстановление после разрыва или растяжения подколенного сухожилия
Разрывы или растяжения легкой и средней степени тяжести (1 или 2 степени) могут зажить в течение от трех до восьми недель при тщательной домашней терапии. При разрыве или растяжении подколенного сухожилия 3 степени восстановление может занять до трех месяцев.
Как ускорить восстановление подколенного сухожилия?
Чтобы ускорить заживление, вы можете:
- Отдых ног. …
- Приложите лед к ноге, чтобы уменьшить боль и отек. …
- Сожмите ногу. …
- Поднимите ногу на подушке, когда вы сидите или лежите.
- Принимайте противовоспалительные обезболивающие. …
- Выполняйте упражнения на растяжку и укрепление, если их рекомендует ваш врач/физиотерапевт.
Заживет ли когда-нибудь подколенное сухожилие?
Травмы подколенного сухожилия возле ягодиц обычно заживают дольше из-за того, что ткань сухожилия не имеет большого кровотока. Некоторые исследования показывают, что для заживления травмы подколенного сухожилия может потребоваться 18 месяцев, а среднее время составляет 3-4 месяца.
Как долго заживает подколенное сухожилие 2 степени?
Реабилитация и возвращение в игру
Как правило,При растяжении подколенного сухожилия 1-й степени следует отдыхать от занятий спортом в течение примерно трех недель, а при травме 2-й степени - в течение минимум от четырех до восьми недель..
