Наиболее распространенные побочные эффекты масла криля включают расстройство желудка, снижение аппетита, изжогу, рыбную отрыжку, вздутие живота, диарею и тошноту.
Вызывает ли рыбий жир понос?
При приеме внутрь: рыбий жир, вероятно, безопасен для большинства людей в дозах 3 грамма или меньше в день. Прием более 3 граммов в день может увеличить вероятность кровотечения. Побочные эффекты рыбьего жира включают изжогу, жидкий стул и носовые кровотечения..
Безопасно ли ежедневно принимать масло криля?
Не рекомендуется превышать 5 000 мг ЭПК и ДГК в день ни из рациона, ни из пищевых добавок (26). Наконец, имейте в виду, что некоторым людям не следует принимать масло криля без консультации с врачом.
Когда не следует принимать масло криля?
Риски. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла криля, если у вас нарушение свертываемости крови или аллергия на морепродукты. Масло криля может замедлить свертываемость крови, и его не следует принимать за за две недели до операции. Если вы беременны или кормите грудью, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать масло криля.
Почему я какаю от рыбьего жира?
Добавки с рыбьим жиром обычно изготавливаются из определенных видов рыбы, включая лосось, тунец, скумбрию, сельдь, палтус, печень трески, жир тюленя или китовый жир. Многие из его полезных свойств связаны с жирными кислотами омега-3. Эти кислоты смазывают кишечник, чтобы пища могла легко проходить через толстую кишку.
