Вы не должны использовать рыбий жир или масло криля, если у вас аллергия на рыбу или моллюсков. Рыбий жир или масло криля могут также увеличить риск кровотечения, снизить кровяное давление или повлиять на уровень сахара в крови.
Полезно ли масло криля для сердца?
Жиры омега-3, в частности ДГК и ЭПК, считаются полезными для сердца (2). Исследования показали, что рыбий жир может улучшать уровень липидов в крови, и масло криля, по-видимому, также эффективно.
Каковы побочные эффекты масла криля?
При приеме внутрь: масло криля ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО для большинства взрослых при правильном применении в течение короткого промежутка времени (до трех месяцев). Наиболее распространенные побочные эффекты масла криля включают расстройство желудка, снижение аппетита, изжогу, рыбную отрыжку, вздутие живота, диарею и тошноту..
Снижает ли рыбий жир кровяное давление?
Многочисленные исследования сообщают о умеренном снижении кровяного давления у людей, принимающих добавки с рыбьим жиром. Есть некоторые свидетельства того, что благотворное влияние рыбьего жира может быть больше на людей с высоким кровяным давлением от умеренной до тяжелой степени, чем на людей с умеренным повышением артериального давления.
Сколько масла криля следует принимать ежедневно?
3. Какова рекомендуемая дозировка масла криля? Как и рыбий жир, рекомендуемая дозировка масла криля зависит от количества ДГК и ЭПК, содержащихся в добавке. В некоторых руководствах рекомендуется комбинированное ежедневное потребление ДГК и ЭПК.между 250 и 500 миллиграммами (мг).
