Один плод помело содержит рекомендуемую суточную дозу витамина C, мощного антиоксиданта и стимулятора иммунной системы на несколько дней. Он также богат несколькими другими витаминами, минералами и питательными веществами, включая медь, клетчатку и калий.
Плохо ли есть слишком много помело?
Побочные эффекты помело:
Не употребляйте помело в чрезмерных количествах, так как уровень кислоты в желудке может стать угрожающе высоким. Соблюдайте осторожность при употреблении помело, если вы страдаете заболеваниями почек и печени.
Что лучше помело или грейпфрут?
Питательные вещества: одна чашка грейпфрута содержит около 74 калорий, 1,5 грамма белка и 2,5 грамма клетчатки. Это делает его хорошим источником пищевых волокон, а также отличным источником иммуностимулирующих витаминов А и С. В помело больше калия, но гораздо меньше витамина А.
В помело мало сахара?
Содержание сахара в помело было 5,86% от полной массы, и мы использовали 922 г помело Majia, которые содержали около 50 г сахара, что соответствует 50 г глюкозы для измерения ГИ.
Полезен ли помело при камнях в почках?
Помело не рекомендуется людям с проблемами почек или печени, так как содержит большое количество витамина С.
