Сок сельдерея с низким содержанием сахара и насыщен калием, а также витаминами A, C и K. Этот популярный напиток может уменьшать воспаление и повышать гидратацию, среди прочих преимуществ.
В чем польза употребления сока сельдерея?
Выявлена реальная польза сока сельдерея для здоровья
- Сок сельдерея может помочь вам достичь ваших целей в области витаминов и минералов. …
- Сок сельдерея содержит полезные антиоксиданты. …
- Сок сельдерея поможет избежать обезвоживания. …
- Сок сельдерея вместе с другими овощами может помочь в борьбе с воспалением. …
- Сок сельдерея может способствовать снижению веса.
Безопасно ли каждый день пить сок сельдерея?
Поскольку большинство здоровых людей должны ограничить свое суточное потребление натрия до не более 2300 мг, стакан или два сока сельдерея могут внести значительный вклад в это общее количество (21). Более того, диета на соке сельдерея может опасно увеличить потребление натрия, поскольку она рекомендует ежедневно употреблять большое количество сока.
Помогает ли сок сельдерея похудеть?
Несмотря на то, что ежедневная доза сока сельдерея является последним увлечением для здоровья, сам по себе он не способствует снижению веса. Тем не менее, сок сельдерея может способствовать снижению веса, если вы пьете его вместо высококалорийных напитков. Более того, это может помочь уменьшить воспаление и кровяное давление.
В чем польза сельдерея?
Сельдерей богат антиоксидантами. К ним относятся хорошо-известные разновидности, такие как флавоноиды и витамин С, а также лунларин и бергаптен. Эти и другие антиоксиданты помогают предотвратить окислительный стресс, который способствует развитию рака. Сельдерей богат фитохимическими веществами, известными как фталиды.
