Сливочный сыр - это универсальная молочная паста. Это хороший источник витамина А и не содержит много лактозы. Однако в нем мало белка и много жира и калорий, поэтому лучше употреблять его в умеренных количествах. Примечательно, что такие варианты, как взбитый сливочный сыр, содержат меньше жира и калорий.
Сливочный сыр лучше сливочного масла?
Их исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что у людей, которые ежедневно ели порции сыра в течение шестинедельных интервалов, уровень ЛПНП или «плохого» холестерина был ниже, чем у тех, кто ел сопоставимое количествомасла.
Полезен ли сливочный сыр Филадельфия для сердца?
Нет? Обычный сливочный сыр содержит достаточное количество жира, особенно такого, который закупоривает артерии, для довольно умеренной порции. Сливочный сыр также не содержит значительного количества полезных для вас питательных веществ.
Сливочный сыр полезнее йогурта?
В столовой ложке сливочного сыра 50 калорий и 5 граммов жира. Такое же количество йогуртового сыра (сделанного из обезжиренного йогурта) содержит всего 11 калорий и без жира. Еще одним преимуществом является то, что при сливе сыворотки удаляется большая часть соли и лактозы.
Что полезнее: сливочный сыр или арахисовое масло?
Легкий сливочный сыр - это более полезная начинка с 90 калориями и 5 граммами насыщенных жиров, но арахисовое масло еще полезнее. Хотя две столовые ложки арахисового масла содержат 185 калорий, содержание жиралучший макияж с 3 граммами насыщенных жиров и небольшим количеством трансжиров.
