Лучшие продукты для детоксикации – это овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобы, орехи и семена. Овощи и фрукты содержат ферменты, которые помогают улучшить пищеварение, а также многие питательные вещества, которые являются сильными детоксицирующими агентами.
Что вы едите на 3-дневную чистку?
В течение следующих трех дней исключите из своего рациона все сахара, алкоголь, газированные напитки, обработанные пищевые продукты, зерновые, глютен и продукты животного происхождения. Вместо них наслаждайтесь зелеными соками, смузи и растительными блюдами.
Что вы едите на 7-й день очищения?
Длится 7 дней, требует, чтобы вы выпивали свежий сок каждое утро и вечер вместе с одним основным очищающим средством в течение дня. Разрешенные продукты - это в основном фрукты, овощи, орехи, бобовые и злаки (все, за некоторыми исключениями), а также травяные добавки, которые следует принимать вместе с каждым приемом пищи.
Что я должен есть во время чистки толстой кишки?
5 продуктов, очищающих кишечник
- Брокколи. Есть так много разных способов добавить брокколи в свой рацион. …
- Темная листовая зелень. Употребление в пищу темной листовой зелени, такой как шпинат, капуста и мангольд, - отличный способ очистить толстую кишку. …
- Молоко. Вы можете использовать молоко не только для приготовления утренней каши. …
- Малина. …
- Овсянка.
Как очистить кишечник за ночь?
Рецепт: добавьте две столовые ложки нейодированной соли в литр теплой воды. Вы потягиваете соленую воду напустой желудок, с целью выпить все это менее чем за 5 минут. Вы можете ожидать, что почувствуете острую необходимость сделать № 2 в течение от 30 минут до часа. Совет профессионала: не ешьте и не пейте, пока не появятся какашки.
