2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
Куркума, и особенно ее наиболее активное соединение, куркумин, обладают многими научно доказанными преимуществами для здоровья, такими как способность улучшать здоровье сердца и предотвращать болезнь Альцгеймера и рак. Это мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство. Это также может помочь облегчить симптомы депрессии и артрита.
Куркума действительно что-то делает?
Недавние исследования показывают, что куркума помогает предотвратить и уменьшить воспаление суставов. Это уменьшает боль, скованность и воспаление, связанное с артритом. Для облегчения пищеварения обратите особое внимание на количество куркумы в добавке. Высокие дозы могут вызвать расстройство желудка.
Каковы недостатки куркумы?
Куркума обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, головокружение или диарея. Эти побочные эффекты чаще встречаются при более высоких дозах.
Есть ли научные доказательства куркумы?
На самом деле, недостаточно надежных данных о людях, чтобы рекомендовать куркуму или куркумин для любого состояния, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья. Куркума стала золотым ребенком в питании отчасти из-за ее многообещающих результатов в лабораторных исследованиях - клеточных и животных.
Стоит ли принимать добавки с куркумой?
Вопрос осложняется тем, что куркумин в куркуме не так легко усваивается организмом,так что вы можете получить мало или никакой выгоды. Поэтому мы не рекомендуем добавки с куркумой. Добавки с куркумой безопасны для большинства людей.
Рекомендуемые:
Помогла ли мутация распространению коронавируса?
Больше доказательств, но нерешенные вопросы. Исследователи утверждают, что преобладающий вариант имел «преимущество в приспособленности». Но многих экспертов это не переубедило. Что произойдет, если COVID-19 мутирует? Благодаря научной фантастике слово «мутант» стало ассоциироваться в популярной культуре с чем-то ненормальным и опасным.
Как джексоновская демократия помогла простому человеку?
Во главе с президентом Эндрю Джексоном движение выступало за расширение прав простого человека и выступало против любых признаков аристократии в стране, джексоновской демократии помогал сильный дух равенства между людьми новых поселений на Юге и Западе.
Помогла ли козья рута?
Козья рута может быть очень эффективной травой для увеличения количества грудного молока. И при умеренном использовании сушеные листья считаются безопасными для кормящих мам и детей. Но если вы решите использовать козлятник, всегда лучше обсудить это со своим врачом и купить эту траву из надежного источника.
Помогла ли краниальная остеопатия вашему малышу?
Краниальная остеопатия – это тонкая форма остеопатического лечения. Это обычно используется для лечения младенцев и детей и включает в себя мягкие манипуляции с их головой и позвоночником для повышения комфорта, особенно если у них возникают проблемы с прохождением воздуха или они испытывают дискомфорт при попытке успокоиться.
Как делийская лига помогла афинянам?
Делосская лига. Делосская лига была основана в 478 г. до н.э. после Персидской войны как военный союз против любых врагов, которые могли угрожать ионийским грекам. В первую очередь его возглавляли Афины, которые защитили всех членов, неспособных защитить себя, своим огромным и мощным флотом.
