Что есть при анемии?

Оглавление:

Что есть при анемии?
Что есть при анемии?
Anonim

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы получить больше железа и помочь в борьбе с железодефицитной анемией:

  • Листовая зелень. Листовая зелень, особенно темная, является одним из лучших источников негемового железа. …
  • Мясо и птица. Все мясо и птица содержат гемовое железо. …
  • Печень. …
  • Морепродукты. …
  • Обогащенные продукты. …
  • Бобы. …
  • Орехи и семечки.

Что следует есть при анемии?

Выбирайте продукты, богатые железом

  • Красное мясо, свинина и птица.
  • Морепродукты.
  • Бобы.
  • Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат.
  • Сухофрукты, такие как изюм и абрикосы.
  • Обогащенные железом каши, хлеб и макаронные изделия.
  • Горох.

Как быстро повысить уровень железа?

Если у вас железодефицитная анемия, прием железа перорально или внутривенно вместе с витамином С зачастую является самым быстрым способом повысить уровень железа.

Пищевые источники железа включают:

  1. Шпинат.
  2. Кресс водяной.
  3. Кале.
  4. Изюм.
  5. Абрикосы.
  6. Чернослив.
  7. Мясо.
  8. Курица.

Каких продуктов следует избегать при анемии?

Продукты, которых следует избегать

  • чай и кофе.
  • молоко и некоторые молочные продукты.
  • продукты, содержащие дубильные вещества, такие как виноград, кукуруза и сорго.
  • продукты, содержащие фитаты или фитиновую кислоту, например коричневый риси продукты из цельнозерновой пшеницы.
  • продукты, содержащие щавелевую кислоту, такие как арахис, петрушка и шоколад.

Какой самый быстрый способ вылечить анемию?

Железодефицитную анемию лечат с помощью:

  1. Поральные препараты железа.
  2. Продукты с высоким содержанием железа и продукты, помогающие организму усваивать железо (например, продукты с витамином С).
  3. Железо вводится внутривенно (в/в). (Часто это выбор, если у вас хроническое заболевание почек или ХБП.)
  4. Переливание эритроцитов.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Разрешены ли инициалы в пан-карте?
Подробнее

Разрешены ли инициалы в пан-карте?

Использование инициалов Многие люди используют инициалы в своих именах и используют их при заполнении формы заявки на карту PAN. Налоговый департамент, однако, не принимает инициалы. Поэтому рекомендуется использовать полные имена вместо инициалов.

Кто такая Сюзи Кью?
Подробнее

Кто такая Сюзи Кью?

Дейл Хокинс, автор песен и певец, чей рокабиллийный репертуар включал в себя хит 1957 года «Susie Q», ставшую классикой эстрады для нескольких поколений рокеров, скончался в субботу в Литл-Роке, Арк. … «Сьюзи Кью» (название также иногда переводилось как «Сьюзи-Кью», «Сюзи-Кью» и другие вариации;

Какая запись лекции лучше?
Подробнее

Какая запись лекции лучше?

Наш выбор: Sony UX560. Наш выбор. Сони UX560. Самый лучший диктофон. … Второе место: Olympus WS-853. Второе место. Олимпус WS-853. Больше памяти и больше времени автономной работы, более низкое качество звука. … Бюджетный выбор: Sony ICD-PX470.