Козье молоко содержит лактозу, и ее почти столько же, сколько коровьего молока. … В сырах, приготовленных как из коровьего, так и из козьего молока, будет снижено количество лактозы из-за процесса ферментации. Однако по какой-то причине некоторые люди переносят козий сыр лучше, чем сыр из коровьего молока.
Можно ли есть козий сыр при непереносимости лактозы?
Людям с тяжелой непереносимостью лактозы не следует употреблять козье молоко, так как оно содержит лактозу. Тем не менее, люди с легкой непереносимостью могут употреблять умеренное количество козьего молока и его побочных продуктов, особенно йогурта и сыра, так как они содержат значительно меньше лактозы..
В каком сыре нет лактозы?
Твердые выдержанные сыры, такие как Швейцарский, пармезан и чеддер содержат меньше лактозы. Другие варианты сыра с низким содержанием лактозы включают творог или сыр фета из козьего или овечьего молока.
Легче ли усваивается козий сыр?
В то время как коровье молоко содержит белки бета-казеина А2 и А1, козий сыр содержит только бета-казеин А2. Разница в том, что козий сыр и козье молоко легче перевариваются. Козий сыр полон полезных пробиотиков, здоровых бактерий.
Полезно ли козье молоко при непереносимости лактозы?
Если у вас непереносимость лактозы, козье молоко не для вас. В козьем молоке, как и в коровьем, содержится лактоза. Некоторым людям козье молоко легче переваривать.переваривать, чем коровье молоко, но это сугубо индивидуально. Если у вас непереносимость лактозы, безопаснее всего употреблять растительное молоко, которое гарантированно не содержит лактозы.