Слова «Полная работа» указывают на то, какие навыки должны быть выполнены во время тренировочного забега для чирлидерши. Full Out означает, что команда должна выполнять все навыки, секции, переходы и мимику так, как если бы они выступали на соревнованиях.
Какая самая сложная позиция в группе поддержки?
Вообще, многие люди утверждают, что самая сложная позиция – это база. Каждому трюку нужна прочная основа, поэтому без хорошей основы ни один трюк не будет успешным! Базы должны иметь прочную опору, прочные зацепы и быть в состоянии ловить летунов в любой момент во время упражнения.
Какой уровень является полным в группе поддержки?
уровень 6 - акробатика: полный стоя, двойной полный бег. бросок с полным поворотом, тик-так на вытянутом уровне с одной базой.
Как сделать полный аут проще?
Как пережить полный аут – 5 простых советов
- Увеличивайте кардио. Кардио - это то, что вам нужно поддерживать, иначе вы можете потерять часть этого. …
- Сосредоточьтесь на дыхании на протяжении всего упражнения. …
- Берите по одному разделу за раз. …
- Общайтесь с товарищами по команде. …
- Постарайтесь накачаться, прежде чем выкладываться по полной.
Что означают уровни в cheer?
Уровни поддержки делятся на основе двух общих критериев: акробатика и низкорослость.навыки. … Акробатика - это гимнастика на полу (кувырки, колеса, перевороты, пружины и т. д.). Задержка роста - это когда один или несколько спортсменов поднимают другого спортсмена с рабочей площадки.
