В дополнение к высокому кровяному давлению, высокий уровень натрия связан с долгосрочным риском развития мерцательной аритмии. Избегайте или уменьшите количество соленых продуктов, таких как пицца, мясное ассорти, заправки для салатов и супы, чтобы снизить риск. Проверьте этикетки продуктов на предмет количества натрия и спросите своего врача, какой должна быть ваша суточная норма.
Чего нельзя делать, если у вас мерцательная аритмия?
Продукты, которых следует избегать при мерцательной аритмии
- Кофеин и энергетические напитки. AHA рекомендует людям избегать чрезмерного количества кофеина. …
- Алкоголь. Исследование 2014 года показало, что даже умеренное употребление алкоголя может быть фактором риска развития мерцательной аритмии. …
- Красное мясо. …
- Обработанные продукты. …
- Сладкие продукты и напитки.
- Соль.
Как вы лечите мерцательную аритмию естественным путем?
употребление здоровой диеты, состоящей из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов . регулярно занимаюсь спортом . управление высоким кровяным давлением с помощью лекарств и естественных методов лечения, если это необходимо. избегать чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.
Чем опасна мерцательная аритмия?
Фибрилляция предсердий (А-фибрилляция) - это нерегулярный и часто очень быстрый сердечный ритм (аритмия), который может привести к образованию тромбов в сердце. А-фиб увеличивает риск инсульта, сердечной недостаточности и других осложнений, связанных с сердцем.
Что вызывает обострение мерцательной аритмии?
Как правило, все, что вызывает у вас стресс или усталость, может вызвать приступ. Стресс и мерцательная аритмия часто идут рука об руку. Обычные действия, которые могут вызвать приступ мерцательной аритмии, включают путешествия и напряженные физические упражнения. Праздники также часто являются триггером, потому что они обычно включают два триггера: стресс и алкоголь.
