Экспериментальные исследования не подтверждают утверждение о том, что диетическая газировка вызывает увеличение веса. Фактически, эти исследования показали, что замена подслащенных сахаром напитков диетической газировкой может привести к потере веса (18, 19). В одном исследовании участники с избыточным весом выпивали 24 унции (710 мл) диетической газировки или воды в день в течение 1 года..
Как диетическая газировка способствует набору веса?
Учитывая, что диетические безалкогольные напитки не содержат калорий, эти реакции могут привести к повышенному потреблению сладкой или высококалорийной пищи, что приведет к увеличению веса.
Помогает ли диетическая газировка сохранить вес?
Исследование: искусственные подсластители связаны с более высоким риском инсульта
Уныние наступило, когда наука показала, что употребление диетической газировки может привести к метаболическому синдрому, неприятной смеси высокого кровяного давления и сахара в крови, которая приводит кприбавка в весе и увеличивает риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта.
Похудею ли я, если перестану пить диетическую газировку?
Исследования показывают, что диетическая газировка имеет те же побочные эффекты, что и обычная газировка, включая увеличение веса, проблемы с обменом веществ и риск хронических заболеваний. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что люди, которые пытаются сократить калории, переключаясь на диетические напитки, могут пополнить свой счет, съев больше, особенно в виде сладких закусок.
Что будет, если пить диетическую колу каждый день?
Растущее количество данных свидетельствует о том, что потребление диетической газировки коррелирует с повышенным рискомширокий спектр заболеваний, в частности: заболевания сердца, такие как сердечный приступ и высокое кровяное давление. проблемы с обменом веществ, включая диабет и ожирение. заболевания головного мозга, такие как деменция и инсульт.
