Несмотря на то, что витамины для беременных могут вызвать запор, вздутие живота и другие незначительные побочные эффекты у некоторых женщин, нет никаких доказательств того, что они могут вызывать увеличение веса. Поскольку они содержат ноль калорий, ваш вес, скорее всего, связан с самой беременностью.
Что произойдет, если вы будете принимать витамины для беременных, если вы не беременны?
У вас может возникнуть соблазн принимать витамины для беременных из-за недоказанных утверждений о том, что они способствуют более густым волосам и крепким ногтям. Однако, если вы не беременны и не планируете забеременеть, высокий уровень определенных питательных веществ в течение длительного периода времени может быть скорее вредным, чем полезным.
Каковы побочные эффекты пренатальных витаминов?
Железо, кальций, йод и другие минералы в витаминах для беременных иногда могут вызывать побочные эффекты, включая:
- ульи.
- желудочное кровотечение.
- окрашивание зубов.
- мышечная слабость.
Приводят ли витамины к набору веса?
Одним словом, нет. Витамины не могут напрямую увеличить ваш вес, так как они почти не содержат калорий. С другой стороны, нехватка витаминов - дефицит витаминов - может привести к неблагоприятным последствиям для веса.
Что будет, если принимать много витаминов для беременных?
передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты, а также может нанести вред вашему будущему ребенку. Некоторые минералы, содержащиеся в пренатальномполивитамины также могут вызвать серьезные симптомы передозировки или нанести вред ребенку, если вы примете слишком много.
