Как лечить головокружение?
- пить больше воды.
- получение внутривенных жидкостей (жидкости для гидратации, вводимые через вену)
- есть или пить что-нибудь сладкое.
- питьевая жидкость, содержащая электролиты.
- лежа или сидя, чтобы уменьшить возвышение головы относительно тела.
Почему у меня кружится голова?
Причинами головокружения могут быть обезвоживание, побочные эффекты лекарств, внезапные перепады артериального давления, низкий уровень сахара в крови, болезни сердца или инсульт. Ощущение головокружения, легкого головокружения или легкого обморока - частая жалоба пожилых людей.
Как избавиться от головокружения?
Как самостоятельно лечить головокружение
- лежите до тех пор, пока не пройдет головокружение, затем медленно вставайте.
- двигайтесь медленно и осторожно.
- больше отдыхайте.
- пейте много жидкости, особенно воды.
- избегайте кофе, сигарет, алкоголя и наркотиков.
Какова наиболее частая причина головокружения?
Наиболее распространенной причиной головокружения является ортостатическая гипотензия, которая представляет собой внезапное падение артериального давления, когда человек встает. Позиционные изменения, особенно быстрые, временно отвлекают кровоток от мозга к телу.
Что мне есть, если у меня кружится голова?
Ешьте медленно высвобождаемые продукты с низким ГИ, такие как орехи, сухофрукты, цельнозерновые продуктыхлеб, цельнозерновая овсяная каша, сельдерей и арахисовое масло. Постный белок может помочь стабилизировать уровень сахара в крови, есть больше: курицу без кожи, рыбу, киноа и ячмень. Гемоглобин переносит кислород по телу.
