Во время поста нельзя есть, но можно пить воду, кофе, чай и другие некалорийные напитки. Некоторые формы прерывистого голодания допускают небольшое количество низкокалорийной пищи в период голодания. Прием пищевых добавок, как правило, разрешен во время поста, если они не содержат калорий.
Что можно пить во время поста 16 8?
План диеты 16:8 разрешает употребление напитков, не содержащих калорий, таких как вода и несладкий чай и кофе – в течение 16-часового окна голодания. Важно регулярно потреблять жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Можно ли пить воду с лимоном во время интервального голодания?
Простая лимонная вода вполне приемлема для прерывистого голодания
Можно ли пить диетическую газировку во время интервального голодания?
Сообщение для всех любителей диетической газировки: прекратите пить газировку во время голодания! Даже если диетическая газировка не содержит калорий, в ней есть другие ингредиенты (например, искусственные подсластители), которые могут нарушить голодание. Лучше всего утолить жажду небольшим количеством H2O во время голодания.
Можно ли пить в перерывах между голоданием?
Употребление алкоголя может нарушить ваш пост
Поскольку алкоголь содержит калории, любое его количество во время периода голодания нарушит ваш пост. Тем не менее, вполне допустимо пить в умеренных количествах во время приема пищи.
