Не дайте ввести себя в заблуждение насчет «воды»; кокосовая вода содержит простые углеводы, и ее употребление нарушит ваш пост. Если вы собираетесь пить кокосовую воду, приберегите ее для приема пищи.
Какие напитки прерывают интервальное голодание?
Во время поста нельзя есть, но можно пить воду, кофе, чай и другие некалорийные напитки. Некоторые формы прерывистого голодания позволяют есть небольшое количество низкокалорийной пищи во время голодания.
Можно ли во время поста пить что-либо, кроме воды?
Во время голодания на воде не разрешается есть и пить ничего, кроме воды. Большинство людей выпивают два-три литра воды в день во время водного голодания. Водное голодание длится от 24 до 72 часов. Вы не должны голодать дольше этого без медицинского наблюдения из-за риска для здоровья.
Яблочный уксус нарушит мой пост?
Яблочный уксус содержит лишь следовые количества углеводов и, следовательно, вряд ли негативно повлияет на ваше голодание. Кроме того, это может помочь вам чувствовать себя более сытым и поддерживать уровень сахара в крови.
Что можно добавить в кофе во время поста?
Что касается кофе или чая во время поста - у вас должно быть все в порядке. Как правило, если вы выпьете что-то менее 50 калорий, ваше тело останется в состоянии голодания. Итак, ваш кофе с всплеском молока или сливокпросто хорошо. С чаем тоже не должно быть проблем.
