2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
С положительной самооценкой, мы осознаем и владеем нашими активами и потенциалами, реалистично оценивая наши обязательства и ограничения. С негативным представлением о себе мы сосредотачиваемся на своих недостатках и слабостях, искажая неудачи и несовершенства.
Как создать положительный образ себя?
Вот 10 правил, которым всегда следуют люди с позитивным представлением о себе:
- Отдайте себе должное. …
- Присутствовать. …
- Держите это в секрете. …
- Не зацикливайтесь на вещах. …
- Контролируйте свои эмоции. …
- Отпусти. …
- Не беспокойтесь о Джонсах. …
- Будь добр к себе.
Какие качества способствуют положительному восприятию себя?
Позитивная самооценка обладает следующими характеристиками:
- Вера в набор твердо установленных ценностей и принципов. …
- Возможность делать выбор, доверять собственному суждению и не чувствовать себя виноватым, если кто-то не согласен с выбором.
Каковы признаки того, что у кого-то положительное представление о себе?
Настойчиво выражая свои потребности и мнения . Уверенный в своей способности принимать решения. Способен формировать безопасные и честные отношения - и с меньшей вероятностью останется в нездоровых. Реалистичны в своих ожиданиях и с меньшей вероятностью будут чрезмерно критичны к себе и другим.
Каковы три типа самооценки?
Я-образ
- Я-образ, возникающий в результате того, как человек видитсебя.
- Я-образ, возникающий из того, как другие видят человека.
- Я-образ, возникающий в результате того, как человек воспринимает, как его видят другие.
- Я-образ, возникающий в результате того, как человек воспринимает себя.
