25 советов по успешному лечению ОКР
- Всегда ожидайте неожиданного. …
- Будьте готовы к риску. …
- Никогда не ищите уверенности ни в себе, ни в других. …
- Всегда старайтесь соглашаться со всеми навязчивыми мыслями – никогда не анализируйте, не задавайте и не спорьте с ними. …
- Не тратьте время на то, чтобы предотвратить или не думать о своих мыслях.
Как остановить магическое мышление при ОКР?
Лучший курс лечения обсессивно-компульсивного расстройства с магическим мышлением, как и всех типов ОКР, – это терапия воздействия и предотвращения реакции (ERP). Идея, лежащая в основе ERP, заключается в том, что повторное воздействие навязчивых мыслей без навязчивых действий является наиболее эффективным способом лечения ОКР.
Похоже ли ОКР на суеверие?
Несмотря на то, что некоторые из симптомов ОКР могут имитировать суеверное поведение (и эти два явления не являются взаимоисключающими), Вайс говорит, что большинство доказательств указывает на отсутствие связи между два. «Мы не думаем о тревожных расстройствах [таких как ОКР] как о суеверии.
Как избавиться от ОКР от Бога?
Терапия религиозного ОКР
- Терапия предотвращения воздействия и реакции (ERP). В ERP человек подвергается воздействию своего страха, а затем не может выполнять свое принуждение. …
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). …
- Пасторское консультирование. …
- Семейная терапия: Когда религиозное ОКР подрывает семейную жизнь, может помочь семейное консультирование. …
- Ссылки:
Может ли быть ОКР без магического мышления?
Это «волшебная» часть магического мышления. Та-да! Магическое мышление может быть типом когнитивного искажения или мыслительной ошибки, которой вы поддаетесь то здесь, то там без особых последствий. Однако, когда эта умственная ошибка является основой всего или большей части вашего ОКР, мы можем назвать ваш опыт ОКР с магическим мышлением.
