Часто раз «оригинальная» версия миндального молока уже содержит добавленный сахар. Эти добавленные сахара вызовут реакцию инсулина и, следовательно, прервут ваше голодание. Всегда выбирайте НЕСЛАДКОЕ миндальное молоко, особенно если вы планируете использовать небольшое количество во время голодания.
Можно ли добавлять миндальное молоко в кофе во время интервального голодания?
Ореховое молоко. Немного орехового молока, скорее всего, не повлияет на ваши цели голодания, если вы выберете несладкую версию, которая не содержит дополнительного белка (убедитесь, что вы читаете этикетку!).
Миндальное молоко нарушает пост?
ДА Сливки определенно НАРУШАТ ваш пост! Опять же, сливки содержат слишком много калорий, что, несомненно, нарушит ваш пост! Миндальное молоко - это немного серая зона. Поскольку в нем очень мало калорий, некоторые считают, что капля кофе в утреннем кофе не нарушит ваш пост.
Можно ли миндаль при прерывистом голодании?
Они богаты белком, жиром, витамином Е, марганцем и магнием. Включение замоченного миндаля в ежедневный рацион может быть полезным для здоровья кожи, глаз и мозга. Они также способствуют похудению. Ешьте за них, прерывая свой пост в интервальном голодании.
Что можно пить во время интервального голодания?
Во время поста нельзя есть, но можно пить воду, кофе, чай и другие некалорийные напитки. Некоторые формы прерывистого голоданияразрешать небольшое количество низкокалорийной пищи в период голодания. Прием пищевых добавок, как правило, разрешен во время поста, если они не содержат калорий.
