Многие, казалось бы, здоровые продукты могут саботировать ваши цели по снижению веса. Такие блюда, как салаты Кобб и буррито, могут содержать больше калорий, чем вы ожидаете. Даже такие закуски, как мюсли и питательные батончики, не всегда полезны для здоровья.
Какой самый полезный буррито?
Если это все разнообразие, буррито с фасолью может быть самой полезной вещью в меню. Клетчатка в фасоли снижает уровень холестерина и помогает чувствовать себя сытым - это лишь одна из причин, по которой она входит в список 30 лучших продуктов для 6 кубиков пресса.
Буррито полезнее бургера?
гамбургер: Исследования показывают, что блюда, приготовленные на скорую руку, содержат большое количество калорий. Согласно новому исследованию Университета Южной Каролины, тарелка с буррито или бутерброд ручной работы могут выглядеть здоровыми, но они могут содержать больше калорий, чем чизбургер или немного жареного цыпленка.
Почему мексиканская еда такая вредная для здоровья?
Но многие блюда готовятся с маслом, салом и солью, а также с сыром и сметаной. Вы можете получить больше дневной калорий, насыщенных жиров или натрия за один прием пищи.
Какая мексиканская еда полезна для здоровья?
Заказать: обмены на здоровье сердца
- Выбирайте кукурузные лепешки вместо мучных лепешек. …
- Попросите своего официанта не приносить к столу жареные чипсы из тортильи. …
- Перейдите на карнитас (тушеная или тушеная говядина или свинина) и чоризо (колбаса). …
- Замените жирную сметану и сыр. …
- Выбратьфахитас вместо кесадильи. …
- Подумайте о салате. …
- Выбирайте соусы с умом.
