Если ваша работа вызывает у вас столько стресса, что это начинает сказываться на вашем здоровье, то, возможно, пришло время подумать о том, чтобы уволиться или, возможно, даже попросить меньше обязанностей. Возможно, вам придется сделать небольшой перерыв в работе, если стресс влияет на вас вне работы.
Что делать, если моя работа вызывает у меня стресс?
7 шагов, которые нужно предпринять, когда стресс на работе становится слишком сильным, чтобы с ним справиться
- Не будь героем. Нет ничего хорошего в самомученичестве. …
- Упростите управление. …
- Попросить о помощи. …
- Возьмите тайм-аут. …
- Общайтесь с людьми вне работы. …
- Думай о завтрашнем дне. …
- Вернитесь к своим делам.
Как долго вы должны оставаться на стрессовой работе?
В идеальном мире вы должны стараться оставаться на каждой работе минимум два года. Работодателям требуется время и деньги, чтобы найти подходящего кандидата, особенно если учесть инвестиции, которые они вкладывают в обучение и адаптацию вас.
Должен ли я продолжать свою работу, если это делает меня несчастным?
Если вам предложили работу, которая даст вам гораздо больше возможностей для карьерного роста, ответственности или счастья, если только вы не станете причиной катастрофических неудач у вашего нынешнего работодателя, вы должны согласиться. … Но будьте честны с собой в том, почему вы несчастливы.
Почему я недоволен на каждой работе?
Одной из основных причин несчастья на работе является ваш начальник. если тыне ладите со своим начальником, вам трудно получать удовольствие от работы. Они наблюдают за вашей работой и могут сделать вашу жизнь невыносимой. Как только вы смиритесь с тем, что ваш босс делает вас несчастными, вы можете подумать о том, как исправить ситуацию.
