Высокое потребление зеленого чая вызывает головные боли, интенсивность которых варьируется от легкой до сильной. В зеленом чае также содержится достаточное количество кофеина, поэтому вполне возможно, что симптомы вызваны им, но, тем не менее, если симптомы преобладают, вам следует обратиться за медицинской помощью.
От чая может болеть голова?
Регулярное потребление чрезмерного количества кофеина из чая может способствовать хроническим головным болям.
Каковы побочные эффекты зеленого чая?
Зеленый чай может вызывать побочные эффекты из-за кофеина. Они могут включать беспокойство, тремор, раздражительность и проблемы со сном. Это более вероятно, если вы чувствительны к кофеину или принимаете большие дозы. Побочные эффекты при употреблении зеленого чая встречаются реже, чем при употреблении других напитков, содержащих кофеин.
Кому нельзя пить зеленый чай?
Зеленый чай, богатый антиоксидантами, может снизить активность свободных радикалов в организме при употреблении на ночь и способствовать здоровому крепкому сну. Однако его не следует употреблять перед сном, так как он содержит кофеин. Людям с нарушениями сна и бессонницей следует избегать употребления зеленого чая перед сном.
Почему вреден зеленый чай?
Экстракты зеленого чая вызывают проблемы с печенью и почками в редких случаях. Употребление зеленого чая ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО при употреблении в течение длительного времени или в больших дозах (более 8 чашек в день). Употребление большого количества зеленого чая может вызвать побочные эффекты из-за содержания кофеина.
