В большинстве случаев расколотая голень – это травма от чрезмерной нагрузки, вызванная небольшими разрывами мышц голени. Изношенная обувь или отсутствие амортизации также могут усугубить проблему, равно как и чрезмерная пронация и бег по твердым поверхностям.
Какая обувь вызывает расколотую голень?
Шины на голени часто возникают, когда кто-то начинает новый вид спорта или режим тренировок, поскольку ткани реагируют на более частое использование. Ношение неудобной обуви. Обувь, которая не обеспечивает хорошей поддержки и амортизации - даже кроссовки для бега - может стать триггером.
Может ли амортизирующая обувь вызвать расщепление голени?
Исследование показало, что бегуны, которые носили более мягкую обувь, с большей вероятностью получали расколотые голени и стрессовые переломы, чем те, кто бегал в менее упругой и мягкой обуви.
Почему у меня внезапно появились расколотые голени?
Расщепления голени развиваются в результате повторяющихся нагрузок на голени за счет натяжения и растяжения мышц и соединительных тканей в голени. Частые повторяющиеся нагрузки от бега и прыжков могут вызвать воспаление (опухание или раздражение) и ослабление голени.
Что будет, если не обращать внимания на расколотую голень?
Если не лечить, шины на голени могут привести к синдрому сдавления голени или даже стрессовому перелому. Было выявлено несколько факторов риска, повышающих вероятность развития расколотой голени, особенно у бегунов.
