Стресс сам по себе не может вас убить. Но «со временем [это] может нанести ущерб, который приведет к преждевременной смерти», - говорит Целан. Этот ущерб может быть чем угодно: от сердечно-сосудистых заболеваний до поощрения нездоровых привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. «Вы могли бы жить дольше, если бы в вашей жизни было меньше стресса», - говорит Целан.
Может ли чрезмерное беспокойство убить вас?
Избыточный или хронический стресс может привести к «выгоранию», нанести вред иммунной системе и ускорить процесс старения. Это также может способствовать потере памяти, трудностям с концентрацией внимания, бессоннице и психическим заболеваниям. Все исследования показывают, что длительный хронический стресс может вас убить, если вы не примете соответствующие меры.
Может ли беспокойство навредить вам?
Если это держится достаточно долго, такая мелочь, как ноющая тревога в глубине вашего сознания, может повлиять на ваше сердце. Это может сделать вас более склонным к высокому кровяному давлению, сердечному приступу или инсульту. Более высокий уровень тревоги может спровоцировать выработку тех гормонов стресса, которые заставят ваше сердце биться быстрее и сильнее.
Можно ли умереть от стресса и беспокойства?
Хронический стресс опасен для здоровья и может привести к ранней смерти от болезней сердца, рака и других проблем со здоровьем. Но оказывается, не имеет значения, исходит ли стресс от крупных событий в жизни или от мелких проблем. И то, и другое может быть смертельным.
Может ли ваше тело отключиться от стресса?
Но когда мы испытываем слишком много стресса длядлительные периоды времени, это может иметь противоположный эффект, и мы можем начать замечать физические последствия стресса. Наше тело может отключиться из-за воздействия стресса на тело. Мы можем заболеть, устать или у нас могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем.
