Маргарин и спреды с пониженным содержанием жира состоят из масел, которые были затвердевшими, но все еще намазываемыми. … Эти более полезные жиры поднимают уровень хорошего холестерина ЛПВП и защищают сердечно-сосудистую систему. Кроме того, в них гораздо меньше насыщенных жиров, чем в сливочном масле.
Вредно ли масло для намазывания?
«Конечно, сливочное масло имеет кремообразную консистенцию и может намазываться, но оно является важным источником насыщенных жиров, избыток которых может привести к повышению уровня холестерина в крови», - говорит диетолог-кардиолог Джулия Зумпано., RD, LD.
Есть ли полезное сливочное масло?
Оригинальный масляный спред Smart Balance. Этот спред не содержит молочных продуктов, глютена, частично гидрогенизированных масел и трансжиров. … Smart Balance занимает последнее место среди полезных заменителей сливочного масла, потому что бренд добавил в свой спред полезные для сердца масла, омега-3 и витамины, так что он вкусный и полезен для вас.
Сливочное масло – это то же самое, что и сливочное масло?
Основное различие между маслом, маргарином и спредами заключается в том, из чего они сделаны: масло производится путем взбивания молока или сливок, а маргарин и спреды в основном изготавливаются из растительных масел. … Спреды похожи на маргарины, но менее жирные. Именно поэтому Флору называют спредом – в нем меньше жира, чем в маргарине.
Какое самое полезное масло или спред?
Маргарин обычно превосходит сливочное масло, когда речь идет о здоровье сердца. Маргарин производится израстительных масел, поэтому в нем содержатся ненасыщенные «хорошие» жиры - полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры. Эти типы жиров помогают снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина при замене насыщенных жиров.
