Прыжок в длину с места, также известный как прыжок в длину с места, является легким спортом. … При выполнении прыжка в длину с места прыгун стоит у отмеченной на земле линии, слегка расставив ноги. Спортсмен взлетает и приземляется, используя обе ноги, размахивая руками и сгибая колени, чтобы обеспечить толчок вперед.
Как называется прыжок в длину?
Поделиться Оставить отзыв Внешние веб-сайты. Прыжок в длину, также называемый прыжком в длину, вид спорта в легкой атлетике (легкая атлетика), состоящий из горизонтального прыжка на расстояние. Раньше он выполнялся как с места, так и с разбега, как отдельные упражнения, но прыжок в длину с места больше не включается в основные соревнования.
Каким упражнением является прыжок в длину?
Прыжок в длину - это базовое упражнение для развития взрывного разгибания ног и бедер, которое предлагает некоторое разнообразие от вертикально ориентированных прыжков до поглощения силы. Прыжки в длину обычно должны выполняться по 3-5 повторений за подход, с 3-10 подходами. В тяжелой атлетике их обычно делают в конце тренировки.
Влияет ли рост на прыжок в длину с места?
Существует слабая корреляция между ростом со средним значением 1,39 и прыжками в длину с места со средним значением 1,422, а значение R составляет 0,0338, что указывает на слабую положительную корреляцию, результаты показывают, что показатели в прыжках в длину с места не сильно зависит от роста.
Хорош ли прыжок в длину на 6 футов?
Тест прыжка в длину с места, также называемый прыжком в длину, является распространенным и простым в применении тестом на взрывную силу ног. Отличным результатом является более 2,50 метра для мужчин (8 футов 2,5 дюйма) и 2,00 метра для женщин (6 футов 6,75 дюйма).
