Люди со страхом быть отвергнутыми часто изо всех сил стараются избежать конфронтации. Вы можете отказаться просить о том, чего хотите, или даже говорить о том, что вам нужно. 4 Обычной тенденцией является попытка просто закрыть свои потребности или сделать вид, что они не имеют значения.
Почему так силен страх быть отвергнутым?
Большая часть нашего страха быть отвергнутой может быть нашим страхом испытать обиду и боль. Наше отвращение к неприятным переживаниям побуждает к поведению, которое не служит нам. Мы уходим от людей, а не рискуем протянуть руку. Мы воздерживаемся от выражения наших подлинных чувств.
Какие эмоции вызывает отказ?
В связи с перспективой или присутствием отказа возникает несколько специфических эмоций, в том числе обиженные чувства, одиночество, ревность, вина, стыд, социальная тревога, смущение, печаль и гнев.
Как страх быть отвергнутым влияет на отношения?
Возможно, вы в конечном итоге останетесь в деструктивных отношениях дольше и будете изо всех сил пытаться уйти, потому что вы боитесь остаться в одиночестве и найти кого-то подходящего. Если вы изо всех сил пытаетесь установить границы в своих отношениях, это может вызвать у вас чувство разочарования, гнева и беспокойства, а в конечном итоге, возможно, даже депрессию.
Почему так сложно отказаться?
Отторжение путешествие на пути физической боли в мозге. Исследования фМРТ показывают, что когда мы испытываем неприятие, активируются те же области мозга, что и при отказе.мы испытываем физическую боль. Вот почему отвержение так болезненно (с неврологической точки зрения).
