Как следует из названия, овсяные лепешки сделаны из овса, который содержит 10,9 г белка на 100 г, что на удивление много для зерна.
Являются ли овсяные лепешки хорошим источником белка?
Овсяные лепешки могут показаться маленькими, но они содержат медленно перевариваемые углеводы с низким ГИ, которые гарантированно оставят вас сытыми на несколько часов - намного лучше, чем хлеб. Между тем, арахисовое масло дает вам отличный белок, который поддерживает ваш уровень и помогает вам нарастить мышечную массу.
Полезно ли есть овсяные лепешки?
Зарегистрированный диетолог Шарлотта Стерлинг-Рид говорит: «Это потому, что овсяные лепешки отлично подходят для повышения энергии между приемами пищи, а мармит является источником важных витаминов группы В, которые особенно важны. для веганов и вегетарианцев». Попробуйте грубые овсяные лепешки Nairns, приготовленные из цельнозернового овса, всего 45 калорий на овсяную лепешку.
Хороши ли овсяные лепешки на завтрак?
Эти овсяные лепешки - идеальный полезный завтрак! Эти восхитительные батончики для завтрака, приготовленные из овсяных хлопьев и небольшого количества продуктов из кладовой, просты, вкусны и идеально подходят для того, чтобы брать их с собой в дорогу!
Являются ли овсяные лепешки противовоспалительными?
Бутират также оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие в толстой кишке2. Овес может быть более мягким источником клетчатки для вашего кишечника по сравнению с некоторыми другими злаками. В частности, пшеничная и ржаная клетчатка - вспомните хлопья для завтрака с высоким содержанием клетчатки и тяжелый ржаной хлеб - могут спровоцироватьпроблемы с пищеварением у некоторых.
