Принимайте цитрат магния натощак, минимум за 1 час до или через 2 часа после еды. Отмерьте жидкое лекарство с помощью прилагаемого шприца-дозатора, специальной мерной ложки или чашки для лекарств. Если у вас нет устройства для измерения дозы, попросите его у фармацевта.
Нужно ли принимать цитрат магния на ночь?
Поэтому добавки магния можно принимать в любое время дня, если вы в состоянии принимать их постоянно. Некоторым может быть проще всего принимать добавки с утра, в то время как другие могут обнаружить, что прием их с ужином или непосредственно перед сном хорошо работает для них.
Безопасно ли ежедневно принимать цитрат магния?
В нормальных условиях для здоровых людей чрезмерное потребление цитрата магния не представляет опасности для здоровья, поскольку почки удаляют избыток магния из кровотока. Некоторые люди могут испытывать диарею, тошноту и спазмы в животе при приеме добавок цитрата магния.
Лучше ли принимать магний на ночь?
Если вы используете магний для улучшения сна, принимайте его за 1–2 часа до сна, чтобы расслабиться и почувствовать сонливость. И последнее замечание: добавки магния работают лучше всего, если вы принимаете их ежедневно в одно и то же время дня, чтобы поддерживать постоянный уровень магния.
Что не следует принимать с цитратом магния?
Серьезные взаимодействия цитрата магниявключают:
- демеклоциклин.
- долутегравир.
- доксициклин.
- эльтромбопаг.
- лаймециклин.
- миноциклин.
- окситетрациклин.
- фосфаты калия, внутривенно.
