Биодоступность каких каротиноидов увеличивается при обработке и приготовлении пищи?

Оглавление:

Биодоступность каких каротиноидов увеличивается при обработке и приготовлении пищи?
Биодоступность каких каротиноидов увеличивается при обработке и приготовлении пищи?
Anonim

Выводы: Значительно больше бета-каротина усваивается из блюд, содержащих вареную протертую морковь, чем из блюд, содержащих сырые овощи. Умеренный ответ каротиноидов в плазме был обнаружен в течение 6 часов после приема приготовленного обработанного каротиноида, содержащего один прием пищи.

Как повысить биодоступность каротиноидов?

Обработка, такая как механическая гомогенизация или термическая обработка, может повысить биодоступность каротиноидов из овощей (с 18% до шестикратного увеличения).

Что влияет на биодоступность каротиноидов?

Биодоступность каротиноидов зависит от диетических факторов (например, пищевой матрицы, жира). На него также влияют факторы, связанные с хозяином (например, болезни, генетические вариации). Лучшее знание этого может привести к более персонализированным диетическим рекомендациям.

Повышает ли приготовление пищи бета-каротин?

Приготовление пищи выделяет больше бета-каротина, но есть и обратная сторона: продукты теряют бета-каротин во время приготовления. Вы можете контролировать количество потерянного, используя определенные методы приготовления пищи. … Чтобы получить оптимальное количество бета-каротина, не переваривайте пищу, не кипятите ее и не готовьте в воде в микроволновой печи.

Каким образом альфа-каротиноиды и бета-каротиноиды отличаются химически?

ГлавноеРазница между альфа- и бета-каротином заключается в том, что альфа-каротин содержит одну ретинильную группу, тогда как бета-каротин содержит две ретиниловые группы. … Альфа-каротин и бета-каротин - это два типа каротина, которые представляют собой ненасыщенные углеводородные вещества, синтезируемые исключительно растениями, но не животными.

Рекомендуемые:

Интересные статьи
Есть ли вакцина от туляремии?
Подробнее

Есть ли вакцина от туляремии?

В. Существует ли вакцина от туляремии? A. В прошлом для защиты лабораторных работников использовалась вакцина против туляремии, но в настоящее время она недоступна. Есть ли вакцина против туляремии? До недавнего времени была доступна вакцина для защиты лаборантов, регулярно работающих с Francisella tularensis.

Неймар подписал контракт с Puma?
Подробнее

Неймар подписал контракт с Puma?

ЗВЕЗДНЫЙ ИГРОК: Puma подписала контракт с бразильским футболистом Неймаром-младшим, сигнализируя об стремлении немецкой фирмы, производящей спортивные товары, бросить вызов своим конкурентам Nike и Adidas на футбольном поле. Сделка дает Puma футбольного посла-тяжеловеса, который выступит против Криштиану Роналду в Nike и Лионеля Месси в Adidas.

Откуда нонна паола?
Подробнее

Откуда нонна паола?

Паола, более известная как Нонна Паола, родилась в Калабрии в маленьком городке под названием Бьянко. Она была совсем маленькой, когда умерла ее мама. Она росла со строгим и строгим отцом, тремя братьями и прекрасной Нонной, которая научила ее шить.