Ваша естественная линия талии проходит по области между верхней частью тазовой кости и нижней частью грудной клетки. Ваша талия может быть больше или меньше в зависимости от вашей генетики, телосложения и образа жизни. Измерение окружности талии может помочь вам узнать о своем здоровье.
Как определить размер талии?
Как измерить талию
- Начните с верхней части тазовой кости, затем проведите рулеткой по всему телу, на уровне пупка.
- Убедитесь, что она не слишком тугая и прямая, даже сзади. Не задерживайте дыхание во время измерения.
- Проверьте число на рулетке сразу после выдоха.
Твоя талия находится на уровне пупка?
Талия обычно измеряется по наименьшей окружности естественной талии, обычно чуть выше пупка. Если талия выпуклая, а не вогнутая, как при беременности и ожирении, талия может быть измерена на вертикальном уровне на 1 дюйм выше пупка.
Где лучше всего измерить талию?
Как измерить талию
- Найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер.
- Поместите рулетку вокруг талии на полпути между ними (чуть выше пупка).
- Убедитесь, что он туго затянут, но не впивается в кожу.
- Выдохните естественным образом и снимите мерки.
Где твойталия для брюк?
ТАЛА: Измеряется по верхней части бедра поверх рубашки (не поверх брюк). Лента должна держаться плотно, а не туго. INSEAM: Измерение проводится от основания промежности до верха ботинка или ботинка.
