Мужчины. Centrum for Men содержит селен, больше цинка и витаминов группы В, чем Centrum Forte Essentials, чтобы удовлетворить потребности мужчин в питании. Подтверждено отсутствие ГМО и глютена!
Какие витамины есть в Centrum?
Каждая таблетка Centrum содержит следующие ингредиенты:
- Информация о питании на таблетку Centrum.
- Общий витамин А. 4000 МЕ (обеспечивается бета-каротином)
- Витамин B1 (тиамин) 1, 4 мг.
- Витамин B2 (рибофлавин) 1, 6 мг.
- Витамин B3 (ниацинамид) 18 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин) 2 мг.
- Фолиевая кислота. 195 мкг.
- Витамин B12 (цианокобаламин) 1 мкг.
Есть ли цинк в Centrum?
Эта комбинация витаминов и минералов содержит большое количество витаминов группы В (например, фолиевой кислоты, ниацина, В-1, В-2, В-6 и В-12) и витамина С. Она также содержит другие витамины. (A, D и E) и минералы, такие как цинк. Этот препарат не содержит железа и содержит лишь небольшое количество кальция.
Содержат ли поливитамины цинк?
Совет: Лерман предлагает найти поливитамины, содержащие 5-10 мг цинка. NIH предполагает, что вы получаете примерно 8-11 мг цинка в день, поэтому количество поливитаминов, которое вам нужно, зависит от вашей диеты.
Должен ли я принимать цинк, если я принимаю поливитамины?
Вашему организму не нужно большое количество цинка. Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет 8-11 мг. Часто бывает немного низкий уровеньцинка, но прием поливитаминов в сочетании со здоровой диетой должен дать вам все необходимое цинка.
