Поддержание позы, в которой ваши плечи округлены, а голова наклонена вперед, заставляет мышцы вокруг груди напрягаться. Эти напряженные грудные мышцы могут ограничить способность вашей грудной клетки расширяться, и это может привести к учащенному и поверхностному дыханию.
Может ли из-за плохой осанки болеть грудь?
Плохая осанка - это выработанная привычка, которая может уменьшить диапазон ваших движений и негативно повлиять на вашу повседневную жизнь. Во время сутулости ваше тело не сбалансировано, и подвижность начинает страдать. Вы также можете начать испытывать мышечное напряжение в груди или ноющую боль в верхней части тела.
К каким проблемам могут привести округлые плечи?
К сожалению, плохая осанка из-за округлых плеч становится привычкой, которая может спровоцировать все: от боли в шее и головных болей до напряжения в пояснице и нарушения кровообращения.
Может ли неправильная осанка вызывать боль в грудине?
Большую часть времени те, у кого костохондрит, не имеют приписываемой причины своего состояния, хотя исследования показывают, что часто виновата плохая осанка. Иногда это может быть вызвано травмой. с позвонками сзади и к грудине спереди.
Могут ли напряженные мышцы шеи и плеч вызывать боль в груди?
Клинически, причиной скованности грудных мышц номер один является жесткая верхняя часть спины. Кроме того, эта ригидность верхней части спины часто является следствием менееидеальное положение шеи, плеч и верхней части спины. Чем больше мы сутулимся, тем сильнее эти области должны реагировать на постоянное гравитационное притяжение.
