Жонглирование укрепляет ступни, лодыжки, колени и ноги и улучшает баланс, тайминг, чувствительность и осязание, а также уверенность и сродство с мячом.футбол/теннис (для этого вам нужно быть хорошим жонглером, и это, в свою очередь, сделает вас лучшим жонглером.
В чем цель жонглирования?
Жонглирование развивает зрительно-моторную координацию, улучшая время реакции, рефлексы, пространственное восприятие, стратегическое мышление и концентрацию. Это помогает повысить уверенность в себе, а также спортивные способности. Если верить энтузиастам жонглирования, это может даже способствовать развитию навыков чтения.
Какие мышцы работают при жонглировании футбольным мячом?
Жонглирование прорабатывает ваш корпус и тонизирует ноги, заставляя нижнюю часть тела сохранять равновесие, пока работают руки. Когда вы жонглируете ради фитнеса, важно задействовать основные мышцы и зафиксировать нижнюю часть тела в одном месте.
Жонглирование футбольным мячом – это навык?
Это навык, на развитие которого большинству игроков требуется время. Хорошей новостью является то, что они могут улучшить способность хорошо касаться мяча, будучи хорошими жонглерами. Во время игры вам часто придется делать несколько хороших штрихов, но это может оказаться трудным.
Какой мировой рекорд по футбольному жонглированию?
Самое дальнее расстояние, пройденное жонглированием футбольным мячом за один час (мужчины), составляет 7,20 км (4,47 мили) и было достигнуто Томасом Руисом (США) в Салине.,Мичиган, США, 30 августа 2020 г.
