Бинауральные ритмы - это восприятие звука, созданное вашим мозгом. Если вы слушаете два тона, каждый на разной частоте и каждый в разном ухе, ваш мозг создает дополнительный тон, который вы можете услышать. Этот третий тон называется бинауральным ритмом. Вы слышите это на разнице частот между двумя тонами.
Эффективны ли бинауральные ритмы?
Вовлечение связано не только с бинауральными ритмами. Это обычная часть работы мозга. По мнению некоторых исследователей, когда вы слушаете определенные бинауральные ритмы, они могут увеличивать силу определенных мозговых волн. Это может усилить или затормозить различные функции мозга, которые контролируют мышление и чувства.
Могут ли бинауральные ритмы повредить мозг?
Однако исследование 2017 года, в котором измерялось влияние бинауральной терапии ритмами с использованием мониторинга ЭЭГ, показало, что терапия бинауральными ритмами не влияет на активность мозга или эмоциональную стимуляцию.
Каковы побочные эффекты бинауральных ритмов?
Есть ли побочные эффекты от прослушивания бинауральных ритмов? Нет никаких известных побочных эффектов прослушивания бинауральных ритмов, но вы должны убедиться, что уровень звука, поступающего через ваши наушники, не слишком высок. Длительное воздействие звуков силой 85 децибел или выше может со временем привести к потере слуха.
Стоит ли слушать бинауральные ритмы во время сна?
Предварительные исследования показывают, что бинауральные ритмы могут помочь вам уснутьлучше. Исследование с использованием бинауральных биений с дельта-частотой 3 Гц показало, что эти биения индуцируют дельта-активность в головном мозге. В результате использование бинауральных ритмов удлинило третью стадию сна.
